자기계발1 기복의 원인과 극복 방법: 힘든 시기를 이겨내는 법 1. 기복이란 무엇인가 기복은 삶의 다양한 측면에서 발생하는 **상승**과 **하강**의 반복적인 과정이다. 다양한 요인에 의해 유발되며 각 개인의 경험에 따라 그 정도와 양상은 크게 다를 수 있다. 직장, 인간관계, 건강 등 여러 영역에서 기복은 나타날 수 있다. 이러한 기복은 일상의 리듬을 방해하고 심리적 부담을 가중시킬 수 있다.사람들은 기복을 경험할 때 불안과 스트레스를 느끼고, 이는 종종 **자아에 대한 의문**으로 이어진다. 왜 특정 순간에 기분이 나쁘고, 언제 다시 좋아질지를 고민하게 된다. 이런 감정은 현실에서의 불확실성과 맞물리면서 더 심화될 수 있다. **예측 불가능성**이 기복을 더욱 어렵게 만드는 요소 중 하나이다.기복은 또한 외부 환경의 영향으로도 발생할 수 있다. 예를 들어.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음